コラソン整体のブログ
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- 投稿日:
- 2025/09/25 13:30
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風邪注意報
風邪注意報
ここ最近、風邪を引いてる方がとても多く感じます
お客様や通勤中の地下鉄の中でも「ゴホゴホ」と咳き込んでいたり、鼻をすすっている方も多くみられました。
朝晩の寒暖差が大きくなる季節の変わり目に体調不良を感じることはありませんか?
早く治す鍵は免疫力にありです!
免疫力アップのコツ
1睡眠・休養をしっかりとる
2体を暖める
3しっかりと水分補給をする
4栄養を十分にとる
とても基本的な事ですが、忙しい毎日を過ごしていると中々出来なかったりしてしまいますよね
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