背中の凝り(2025年11月13日 11時36分) コラソン整体ブログ

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投稿日:: 2025/11/13 11:36

背中の凝り

背中の凝り
「寝ても取れない疲れ」原因は・・・

寝ても疲れがとれないのはなぜ?それは背骨が関係しているのかも・・・?

背骨の周辺にはたくさんの筋肉が存在します。主なものは、背骨に沿って付く脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋など背中を構成する筋肉。更に、深層部にある多裂筋、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋など、背中だけでなく、胸や肩、骨盤の動きや呼吸にも関わる重要な筋肉です。

これらの筋肉が硬くなると、呼吸が浅く、血流も悪くなります。なかなかリラックスできず、睡眠の質が低下することに…。つまり、寝ても取れない疲れの原因は、ここにあるのです。
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