コラソン整体のブログ(おすすめメニュー)一覧

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コラソン整体のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

47件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2026/03/22

投稿者

中野
- 骨盤のゆがみ
- 骨盤のゆがみ毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。そのゆがみを解消するには、何気無く行っているクセや生活習慣を改めるとともに、マッサージや歪んだ骨盤を、毎日のエクササイズで、正常な位置へと戻して行くことが大切です。続きを見る
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投稿日

2026/03/18

投稿者

中野
- 頭痛
- 頭痛の放置は危険です!【頭痛の原因】頭痛の主な原因は、脳内の血管を流れる血流に関係していると言われています。ストレスや姿勢が悪いことにより筋肉が硬くなり血行が悪くなることでおきます。また、睡眠不足も原因になります!! 痛みを感続きを見る
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投稿日

2026/03/14

投稿者

中野
- 巻き肩
- 巻き肩は、肩が前方に内旋し、姿勢が悪く見える状態です。巻き肩は姿勢が悪く、不健康な印象を与えてしまいます。背中が丸まることで、実際の年齢より老けて見られがちです。また、服のシルエットが台無しになることもあるでしょう。巻き続きを見る
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投稿日

2026/03/09

投稿者

中野
- 肩こり
- 肩こりは、多くの人が日常的に感じる不快な症状の一つである。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さ、運動不足などが主な原因とされている。特に現代では、画面を見続ける時間が増えたことで、首や肩の筋肉が緊張しやすくなり、血行が悪く続きを見る
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投稿日

2026/02/22

投稿者

中野
- 質の高い睡眠をとるためのポイント
- 質の高い睡眠をとるためのポイントポイント1 規則正しい生活を送るポイント2 日光を浴びるポイント3 適度な運動をするポイント4 お風呂につかるポイント5 就寝前はカフェインを控えるポイント6 就寝直前はブルーライ続きを見る
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投稿日

2026/02/15

投稿者

中野
- 目の疲れ
- 最近では年齢問わず、ドライアイになりやすく眼球や目回りの筋肉にも負担がかかっている方も多いです。＼眼精疲労セルフチェック/ □目がかすむ □目の疲れを感じる □目の奥が痛む □目の奥が熱い □目の乾きを感じる □目が赤くなる続きを見る
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投稿日

2026/02/14

投稿者

中野
- スマホやパソコンの疲れに!
- スマホやパソコンの疲れに! 皆さんこんにちは。コラソン整体院です。この時期にパソコンやスマホとにらめっこをする時間が増える方もいらっしゃると思います。とくに普段事務作業などをされない方は、慣れない姿勢の影響で肩や腰、目続きを見る
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投稿日

2026/02/02

投稿者

中野
- 骨盤のゆがみ
- 骨盤のゆがみ毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。そのゆがみを解消するには、何気無く行っているクセや生活習慣を改めるとともに、マッサージや歪んだ骨盤を、毎日のエクササイズで、正常な位置へと戻して行くことが大切です。続きを見る
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投稿日

2026/01/28

投稿者

中野
- 巻き肩
- 巻き肩は、肩が前方に内旋し、姿勢が悪く見える状態です。巻き肩は姿勢が悪く、不健康な印象を与えてしまいます。背中が丸まることで、実際の年齢より老けて見られがちです。また、服のシルエットが台無しになることもあるでしょう。巻き続きを見る
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投稿日

2026/01/21

投稿者

中野
- 首肩のこり
- 首肩のこり実は5～6キロもあると言われている頭の重さ。米なら重たいけど頭もそんなに重たいとは・・・・そんな重たい頭を頑張って支えてくれている首と肩。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにでき続きを見る