コラソン整体のブログ
- 6件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/09/25
- 投稿者
- 中野
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- 投稿日
- 2025/09/21
- 投稿者
- 中野
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脊柱管狭窄症を予防しましょう!
- 脊柱管狭窄症を予防しましょう! 【脊柱管狭窄症とは?】 背骨には、脊柱管と呼ばれる脳へ続く神経のトンネルがあります。 これが加齢によって骨や靭帯が変性し、脊柱管が狭くなり、神経を圧迫してしまうことによって 脊柱管狭窄症が発症します。 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/17
- 投稿者
- 中野
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スマホやパソコンの疲れに!
- スマホやパソコンの疲れに! 皆さんこんにちは。 コラソン整体院です。 この時期にパソコンやスマホとにらめっこをする時間が増える方もいらっしゃると思います。 とくに普段事務作業などをされない方は、 慣れない姿勢の影響で肩や腰、目 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/14
- 投稿者
- 中野
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質の高い睡眠をとるためのポイント
- 質の高い睡眠をとるためのポイント ポイント1 規則正しい生活を送る ポイント2 日光を浴びる ポイント3 適度な運動をする ポイント4 お風呂につかる ポイント5 就寝前はカフェインを控える ポイント6 就寝直前はブルーライ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/09/12
- 投稿者
- 中野
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睡眠不足のデメリット
- 睡眠不足のデメリット 1 集中力・判断力・記憶力の低下 「寝不足のせいで、頭がぼーっとしている」と感じたことのある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 慢性的な睡眠不足は精神機能の低下を引き起こします。 脳が十分にはた 続きを見る
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