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コラソン整体のブログ

2025年10月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
  • 背中の凝り
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    投稿日
    2025/10/28
    投稿者
    中野

    • 背中の凝り

    • 背中の凝り 「寝ても取れない疲れ」原因は・・・ 寝ても疲れがとれないのはなぜ?それは背骨が関係しているのかも・・・? 背骨の周辺にはたくさんの筋肉が存在します。主なものは、背骨に沿って付く脊柱起立筋、広背筋、僧帽筋など背中を構 続きを見る
  • 腰痛になりやすい人に
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/10/22
    投稿者
    中野

    • 腰痛になりやすい人に

    • 腰痛になりやすい人に 《適度な運動やストレッチ》 普段運動をしないというのは、筋肉の収縮運動が少ないということです。 筋肉の収縮運動が少ないと、柔軟性がつきにくいので怪我をしやすくなります。 その状態で急に動くことにより、筋肉が急激 続きを見る
  • 巻き肩
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    投稿日
    2025/10/17
    投稿者
    中野

    • 巻き肩

    • 巻き肩は、肩が前方に内旋し、姿勢が悪く見える状態です。 巻き肩は姿勢が悪く、不健康な印象を与えてしまいます。 背中が丸まることで、実際の年齢より老けて見られがちです。 また、服のシルエットが台無しになることもあるでしょう。 巻き 続きを見る
  • 首肩のこり
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    投稿日
    2025/10/11
    投稿者
    中野

    • 首肩のこり

    • 首肩のこり 実は5～6キロもあると言われている頭の重さ。 米なら重たいけど頭もそんなに重たいとは・・・・ そんな重たい頭を頑張って支えてくれている首と肩。日本人は欧米の人と比べると、頭が大きいわりに首から肩の骨格や筋肉がきゃしゃにでき 続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
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    投稿日
    2025/10/01
    投稿者
    中野

    • 骨盤のゆがみ

    • 骨盤のゆがみ 毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。 そのゆがみを解消するには、何気無く行っているクセや生活習慣を改めるとともに、マッサージや歪んだ骨盤を、毎日のエクササイズで、正常な位置へと戻して行くことが大切です。 続きを見る
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