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2025年12月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
  • 巻き肩
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    投稿日
    2025/12/22
    投稿者
    中野

    • 巻き肩

    • 巻き肩は、肩が前方に内旋し、姿勢が悪く見える状態です。 巻き肩は姿勢が悪く、不健康な印象を与えてしまいます。 背中が丸まることで、実際の年齢より老けて見られがちです。 また、服のシルエットが台無しになることもあるでしょう。 巻き 続きを見る
  • 肩こりの原因とは!?
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    投稿日
    2025/12/08
    投稿者
    中野

    • 肩こりの原因とは!?

    • 肩こりの原因とは!? リモートワークが増えたことにより、肩こりを訴える人が多くなっていますが、 そもそもなぜ肩こりが起こるか、原因を知っていますか? ・ほぐしてもまた凝ってしまう ・動かしてもダメ ・じっとしてるのに張ってしま 続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
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    投稿日
    2025/12/04
    投稿者
    中野

    • 骨盤のゆがみ

    • 骨盤のゆがみ 毎日の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくものです。 そのゆがみを解消するには、何気無く行っているクセや生活習慣を改めるとともに、マッサージや歪んだ骨盤を、毎日のエクササイズで、正常な位置へと戻して行くことが大切です。 続きを見る
  • 睡眠不足のデメリット
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    投稿日
    2025/12/01
    投稿者
    中野

    • 睡眠不足のデメリット

    • 睡眠不足のデメリット 1 集中力・判断力・記憶力の低下 「寝不足のせいで、頭がぼーっとしている」と感じたことのある方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 慢性的な睡眠不足は精神機能の低下を引き起こします。 脳が十分にはた 続きを見る
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