体が温まる生姜湯♪(2025年11月28日 14時58分) ボディ&フェイスリンパセラピーBalance【バランス】

【バランスBalance】ボディ&フェイスリンパセラピーです^ ^


ブログをご覧いただきありがとうございます♪


《簡単薬膳/体を温めたい時は加熱した生姜で生姜湯》


寒くなってきたので、温かい飲み物に加熱した生姜を入れてみました^ ^


黒糖生姜湯は美味しくて、簡単で薬膳効果もありおすすめです♪


体を温め、血行を促進して冷え性を改善するほか、免疫力向上、風邪予防、消化促進、疲労回復などに◎


黒糖は体を温め血行を促進する作用があり、冷えによる生理痛や生理不順、貧血、産後の体力回復、


冷えからくる腹痛に効果があるとされます。疲労回復を助ける働きも期待できます


生の生姜はジンゲロール成分が血行促進、殺菌作用、解熱作用で体を冷やす効果があるので、


体を温めたい時は加熱して《ショウガオールという成分に変化させて》使うのがおすすめだそうです♪


私はレンチン派^ ^

①スライスしてペーパーに広げて1分ずつ様子を見ながらレンジで加熱
②乾いてきたら取り出して冷まして
③ジップロックで冷凍しています。

いつでも使えてラクチン♪
寒い時、お好きな飲み物に入れてください^ ^






寒さで肩に力が入り血流が悪くなる季節、軽い不調も我慢しないで早めのケアを♡


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