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営業時間 09:00～21:30(最終受付18:30)
静岡県榛原郡吉田町片岡2101-3 2号室
最寄り駅：JR東海道本線(熱海～浜松) 藤枝駅 南口より車で18分
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こんにちは、吉田町のリンパサロン【Balanceバランス】です。
ブログをご覧いただきありがとうございます♪
風邪や体調不良が増えるこの季節。
免疫力を落とさないために、今日は「がんばりすぎない習慣」のお話です。
免疫細胞の約70%は腸にあると言われています。
発酵食品や野菜・きのこ・海藻などを、いつもの食事に少しプラスするだけでもOK。
具沢山のお味噌汁など、できることからで大丈夫です。
また、睡眠も免疫力を支える大切な時間。
忙しい毎日の中で、全部を完璧に続けるのは難しいですよね。
だからこそ「できる日だけ」「今日は少しだけ」で十分。
冷えや疲れが気になる時は、
無理せずサロンでのケアも頼ってくださいね。
この季節を、心とからだの【バランス】を整えながら元気に過ごしましょう。
文代 フミヨ
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