ピーマン尻を桃尻に変えるために大事なポイントとは?(2025年11月20日 17時39分) 徳島deりらく

【徳島deりらく】での骨盤ケアで大事にしている筋肉、それは中臀筋です。
この中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、両サイドから骨盤を常に支えている筋肉でとにかく固いです。

母指で軽く押すだけでも悲鳴をあげてしまう方もいらっしゃいます。
固いからと言ってほっといてしまうと股関節の可動域をスムーズにできない可能性も増えますし、臀部や腰の周りも固くなりがちです。

中臀筋は股関節の屈曲、伸展、内旋、外旋、外転の動きに常に働く筋肉でケアが必須の重要な筋肉です。固いので、強く押せばいいというものではなく、中臀筋に合った施術をする必要があります。
【徳島deりらく】で中臀筋のケアをして骨盤美人になりませんか?

■■■
「徳島deりらく」で検索!
■■■
【もみほぐし・マッサージ・ストレッチ・ヘッドスパ】「徳島deりらく」
■■■
#徳島deりらく #リラクゼーション #整体 #もみほぐし #ヘッドスパ #頭蓋骨調整 #マッサージ #頭蓋骨 #頭蓋調整 #肩こり #腰痛 #疲れ #頭痛 #不眠 #ブライダル #リンパ #小顔 #美顔 #顎関節 #顔のゆがみ #ほうれい線 #クマ #二重アゴ #えら #小顔 #輪郭 #小鼻 #目の大きさ #姿勢 #猫背 #骨格調整 #肩の左右差 #くびれ #骨盤 #ダイエット #小尻 #美尻 #美脚 #ヒップアップ #反り腰 #下半身太り #O脚 #X脚 #XO脚 #美人 #たるみ #はぎしり #自律神経 #ホルモンバランス