「整えると変わる」とよく言われますが、なぜ変わるのでしょうか?
体は本来、バランスが整っている状態であれば、自然と巡り使われるように出来ています。
しかし、生活習慣の乱れやストレスによって、そのバランスが崩れると
・代謝の低下
・巡りの悪化
・不調の蓄積
につながります。
体を整えることで本来の働きが戻り、結果として
無理をしなくても変化が起きやすくなります。
次回は「何から始めればいいのか」についてお伝えします。
鈴木紫乃 スズキシノ
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