TOMI'S STRETCHのサロン体験談

施術前に、まずは簡単なカウンセリングからスタートしました。シートに今の身体の状態や不調を抱えているところ、動かすと不安のある箇所などを記入します。来店した理由や、肩・腰などの気になる部分もここでしっかりと共有。また、「触れてほしくないところ」や「首まわりなど繊細な部位も施術を行うかどうか」、「会話の量の希望」まで丁寧に確認してくださいました。特に希望がない場合はおすすめの流れで施術を行うことも可能とのこと。その日の状態に合わせて内容や時間配分を調整してくださるとのことで、安心してお任せできるなと思いました。

施術は下半身からスタートしました。いきなり上半身に触れるのではなく、心臓から遠い部分から少しずつ身体を動かしていくことで、身体に無理や負担のないよう配慮されているそう。股関節あたりの施術では、可動域をひとつひとつ確認して「ゆるめて、広げて」を繰り返し、詰まりや違和感がないかを丁寧にチェックしながら進めてくださいました。デスクワークなどで座り姿勢が多かったり、運転をよくする方はとくに硬くなりやすい部分だそうなので、細かく丁寧に施術していただけて嬉しかったです♪無理に伸ばさず、声がけをしながら少しずつストレッチをかけてくださったのも、安心できてよかったです。

次は腰まわりへのアプローチに移りました。こちらのサロンでは、「不調が出ているところだけを触らない」という考え方で施術されているそう。腰のつらさがある方ほど実は太ももの張りが強いことが多いそうで、下半身の流れを見ながら太もものストレッチなども丁寧に行ってくださいました。刺激などを感じる場合はただ擦るだけに変更してくださるなど、無理には続けない姿勢も安心ポイント◎ひねりの動きやお尻へのアプローチなど、その日の状態に合わせて内容も調整してくださいました!仰向け・うつ伏せ・横向きと体勢も柔軟に変えながら進めてくださったのも印象的でした!

上半身の施術では、まず背中まわりから丁寧に整えてくださいました。デスクワークなどで前かがみの姿勢が続くと、背中が張って巻き肩や猫背につながってしまうのだとか…。そのまま肩が動かない同じ姿勢が続くことで、背中の筋肉がどんどん硬くなってますます不調の原因になっていくそうです。広背筋や首まわりの筋肉が重なり合う部分が特に引っ張られてハリを感じやすいポイントなんだそうで、その周辺からしっかりとゆるめてくださいました。背中は自分で触りにくくて見えない場所ですが、丁寧に説明しながら施術してくださったので、施術を通して「こんなところにこんな筋肉があるんだ!」と、勉強にもなりました。

続いては肩まわりの施術。肩だけではなく、肩甲骨の動きにも着目したアプローチで、癒着した肩甲骨をはがすように硬くなった部分を少しずつ動かしながら整えてくださいました。その日の状態によって右肩からケアしたり、胸まわりの筋肉を重点的にケアしたりと流れは人によってさまざまとのこと。巻き肩につながりやすい前側の筋肉もしっかりほぐしていただいたことで胸が自然と開き、前かがみの姿勢で浅くなりがちだった呼吸も施術後はスーッと深く吸うことができて驚きました!筋肉が動くことで、全身がスッキリと軽くなりました!