梅雨時期に増える不調|その原因、自律神経の乱れかもしれません(2026年05月16日 14時56分) 伏見整体からだケア

梅雨時期に増える不調|その原因は自律神経の乱れかもしれません
「雨の日は頭痛がする…」
「体がだるくて疲れが抜けない…」
「肩こりや腰痛がいつもよりつらい…」
梅雨の時期になると、このような不調を感じる方が増えてきます。
実はその原因、
気圧や湿度の変化による自律神経の乱れかもしれません。

なぜ梅雨に体調が悪くなるの?
梅雨は、
・気圧の低下
・湿度の上昇
・寒暖差
が続きやすい季節です。この変化に身体が対応しようとして、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、
・頭痛
・肩こり
・めまい
・だるさ
・寝ても疲れが取れない
といった症状につながることがあります。
実は「姿勢」も関係しています
猫背や首・肩まわりの緊張が強いと、
血流が悪くなり、自律神経にも負担がかかります。特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、梅雨時期に不調が悪化しやすい傾向があります。
整体でできること

整体では、・首や肩の緊張をゆるめる
・背骨や骨盤のバランスを整える
・呼吸しやすい姿勢へ導く

ことで、自律神経が働きやすい状態を目指します。

「梅雨になると毎年つらい…」
そんな方は、身体のバランスを整えることが大切です。
梅雨時期の不調は、我慢するしかないものではありません。

身体のゆがみや緊張を整えることで、
楽になるケースも多くあります。

「なんとなく不調が続く…」
そんな時は、お気軽にご相談ください。