【気温が上がるこの時期、体の不調が増えていませんか?】(2026年05月19日 12時16分) 伏見整体からだケア

最近、
・体がだるい
・疲れが抜けにくい
・頭痛や肩こりがつらい
・寝てもスッキリしない
そんな不調を感じていませんか?
実は、気温が急に上がる時期は、
身体に大きな負担がかかりやすくなります。
【暑さによる「自律神経の乱れ」が原因かも】
気温差や冷房による冷え、汗による水分不足などで、
身体は常に体温調節を頑張っています。その状態が続くと、自律神経が乱れやすくなり、
・だるさ
・疲労感
・肩こり
・頭痛
・睡眠の質の低下
などの不調につながることがあります。
【姿勢の乱れも不調を悪化させます】
暑さで疲れが溜まると、
無意識に猫背や前かがみ姿勢になりやすくなります。
すると首・肩・背中に負担がかかり、血流も悪くなってしまいます。
【整体で身体を整えることも大切です】
整体では、
・筋肉の緊張をゆるめる
・姿勢や骨盤のバランスを整える
・血流をサポートする
ことで、身体がつらい不調を我慢せず、
お気軽にご相談くださいラクに動ける状態を目指します。
「なんとなく不調が続く…」

そんな時こそ、早めのケアがおすすめです。
つらい不調を我慢せず、
お気軽にご相談ください。