ブログ | ヒガシイケブクロパーソナルジムエルティナ(東池袋パーソナルジム ELTiNA) | EPARKリラク＆エステ

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東池袋パーソナルジム ELTiNA ヒガシイケブクロパーソナルジムエルティナ

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東池袋パーソナルジム ELTiNAのブログ

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7件のブログがあります

サロンのNEWS

投稿日

2026/01/14

投稿者

東恭平
- 体重が変わらないのに老けて見える人の共通点
- ・年齢のせいだと思っている・実は姿勢が崩れている・首・肩・背中の位置で印象は激変 ELTiNAは「体重を減らす場所」ではなく「若く見える身体を作る場所」。池袋で数字より見た目を変えたい方へ。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/13

投稿者

東恭平
- その「ぽっこりお腹」脂肪じゃない可能性、高いです。
- 東池袋・南池袋エリアのパーソナルジムELTiNA(エルティナ)です。「運動してもお腹だけ凹まない」「年齢とともに体型が崩れてきた」そんな悩みの多くは、反り腰や猫背などの姿勢の乱れが原因です。反り腰・猫背になると、腹筋がう続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/11

投稿者

東恭平
- 【衝撃】老眼はこれまでの「生活の成績表」かもしれません。
- こんにちは、ELTiNA代表の東です。 44歳になりましたが、ありがたいことに、私はまだ「老眼」を感じていません。同世代の方と話すと、「もうスマホの文字がキツくて…」「夕方になるとピントが合わないんだよね」そんな声をよ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/10

投稿者

東恭平
- 「気づいたら太ってた…」それ、あなたのせいじゃないかもしれません。
- こんにちは、ELTiNAです。「気づいたら太っていた」「若い頃と同じ食事・運動をしているのに痩せない」そんな悩みを抱えていませんか? 実は、それはあなたの努力不足でも、意志の弱さでもありません。 ■30代続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/09

投稿者

東恭平
- 【健康寿命という日本の大きな課題】
- 日本は世界でも有数の長寿国です。しかし一方で、「健康寿命」と「平均寿命」には大きな差があります。厚生労働省のデータでは、平均寿命と健康寿命の差は約8〜12年。つまり、多くの人が「長生きはしているけれど、元気に動けない続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/08

投稿者

東恭平
- 体重を落としても理想の姿になれない理由。「痩せた」と「やつれた」の決定的な違い。
- 「ダイエットに成功して体重は減った。なのに、鏡に映る自分はなんだか老けて見えるし、以前より疲れやすくなった気がする…」もしあなたがそんな違和感を抱えているなら、その原因は「数字」に囚われ、「構造」を無視してしまったことにあります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/01/07

投稿者

東恭平
- 池袋・東池袋エリアで健康的に身体を整えたい方へ。
- ELTiNAでは肩・首・腰の疲労や姿勢の崩れを見ながら整体とトレーニングを使い分けます。初心者の方でも安心。都度払い対応・駅チカで通いやすいパーソナルジムです。続きを見る

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