【衝撃】老眼はこれまでの「生活の成績表」かもしれません。(2026年01月11日 19時08分) 東池袋 パーソナルジム ELTiNA

こんにちは、ELTiNA代表の東です。

44歳になりましたが、 ありがたいことに、私はまだ「老眼」を感じていません。

同世代の方と話すと、 「もうスマホの文字がキツくて…」 「夕方になるとピントが合わないんだよね」 そんな声をよく耳にします。

そんな時、決まって聞かれるのがこの質問。 「やっぱり、トレーニングしてるからですか?」

【本題:老眼は目だけの問題ではない】 正直に言うと、 筋トレ“だけ”のおかげではありません。

老眼は、単なる目だけの問題ではなく、 身体全体の状態が複雑に絡み合っています。

姿勢の崩れ

首や肩のガチガチな硬さ

全身の血流不足

自律神経の乱れ

日々の生活習慣

これらが積み重なった結果、目に現れているだけなんです。

【核心:老眼は「成績表」】 つまり、厳しい言い方かもしれませんが―― 老眼は「年齢の問題」ではなく、これまでの「生活の成績表」です。

姿勢が崩れて、首が固まり、血流が落ちていく。 そうなると、目も一気に「老け」へと加速します。

逆に言えば、 身体が若く機能していれば、老眼は遅らせることができる。 私は身をもってそう感じています。

【ELTiNAが提供する価値】 私のサロン「ELTiNA」で大切にしているのは、 単に筋肉を「鍛える」ことではありません。

「若さを保つ身体をつくること」です。

見た目のシルエットはもちろん、 目や耳、疲れにくさといった「日常のパフォーマンス」まで 若々しく保てる状態へ導くこと。

「もう歳だから仕方ない」と諦める前に、 まずはご自身の身体の状態を見直してみませんか?

【結び】 身体の巡りを整えるだけで、未来の視界は変わります。

池袋の静かな空間で、 あなたの「今の生活に合う正解」を一緒に見つけていきましょう。