【東池袋】美魔女・イケオジがやらないNG習慣3つ(2026年02月03日 13時53分) 東池袋 パーソナルジム ELTiNA

東池袋・南池袋・池袋・雑司ヶ谷エリアで「体の土台を整えてから鍛える」パーソナルジムELTiNAです。

年齢を重ねても美魔女・イケオジと呼ばれる人たちには共通点があります。

それは、やらないことをちゃんと決めていること。

NG習慣①

いきなり痩せようとする

体型が崩れた原因は
脂肪よりも「姿勢・使い方」のことがほとんど。
整えずに痩せようとすると、老けて見えます。

NG習慣②

疲れているのに無理して運動する

疲労が溜まった状態での運動は
体を引き締めるどころか
崩す原因になります。

美魔女・イケオジは
「休む・整える」もトレーニングの一部。

NG習慣③

自己流で頑張り続ける

間違ったフォームや順番のまま続けると
変わらないどころか不調の原因に。

だからこそ
体の状態を見てもらう環境を選びます。

ELTiNAでは頑張らせる前に、体を整える。
大人の体に合った順番でサポートします。

若作りではなく、自然な若々しさを目指す方へ。