紫外線指数レベル中(2026年04月14日 12時00分) Mahalo Ren(マハローレン)ブログ

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投稿日:: 2026/04/14 12:00

紫外線指数レベル中

こんにちは

岡山県高梁市のフェイシャルサロン
Mahalo Ren(マハローレン)です。

猫の城主がいる備中松山城の城下町で、
1人ひとりに寄り添ったフェイシャルエステをしています。

「今日は出かけないし、すっぴんでいいかな」
「ちょっとそこまでだし、UVケアはしなくてもいいかな」

そんな日、ありませんか?

実は紫外線は、
3月～4月の時点ですでにしっかり降り注いでいます。

しかもこの時期は、

日差しがやわらかい
暑くない
日焼けしている実感がない

その分、対策が後回しになりやすい時期です。

でも実際は、気づかないうちに紫外線を浴び続けることで、
少しずつダメージが蓄積していきます。

「これくらい大丈夫かも」が積み重なると、
後から差としてあらわれてきます。

秋～冬になる頃には、
乾燥や小じわ、くすみなど
「あれ?」と感じる変化につながることも。

紫外線によるダメージは、
後からじわじわとお肌に出てくることが多いです。

だからこそ大切なのは、

「外に出るかどうか」ではなく、
日常の中で紫外線を防ぐこと

例えば、

・家にいる日でも紫外線カットの下地を使う
・短時間の外出でもそのまま出ない

完璧じゃなくても、
“少し意識するだけ”で差が出てきます。

紫外線対策も今後のお肌づくりに大切なケアです。

「これくらいなら大丈夫」が続くか、
「少し気をつけてみる」かで、
未来のお肌は変わってきます。