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ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている証拠でも 続きを見る
弘前deりらくのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/01/06
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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プライベート
- 投稿日
- 2026/01/05
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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ほぐしてもすぐ戻る肩こりには、肩甲骨がとにかく大事
- 肩こり対策は、こっている部分を押すだけでなく肩甲骨を動かすことがとても重要です。一般的に一番こるという箇所は僧帽筋の上部繊維と呼ばれる箇所ですが、この箇所だけほぐしのではなく、肩甲骨を動かすことにより、僧帽筋の中部繊維、僧帽筋の下部繊維まで 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/04
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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O脚調整してもあまり変化を感じられなかった人に
- O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも言われています。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/29
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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【年末年始休業のお知らせ】
- 今年も早いもので残りわずかとなりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか? 年末年始休業についてお知らせいたします。 【休業日】12月30日(火)～1月3日(土) ※1月4日(日)より平常営業となりますので、ご連絡は年末12月 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/29
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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歪みやすい女性の骨盤ケアでキレイになりませんか?
- 骨盤は男性と女性で形が全然違います。男性の骨盤は正方形なのに対し、女性の骨盤は横に広がるような長方形になっております。これは出産の為にもそうなっているのですが、正方形よりも長方形の方が歪みやすいですし、男性に比べ女性の方が筋肉量も少なく歪み 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/28
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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ヴィオーデに通ってくださるお客様の喜びの声です!
- 【弘前deりらく】の整体は全身の関節の可動域を広げてくれるので、施術効果が長持ちしている感じがします!顔の引き締め効果も通って行くうちにどんどん持続するようになってきて、友人に、「顔スッキリしたね!なにかしたの?」と聞かれるほどです。定期的 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/27
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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肌トラブルには顔の筋肉に直接働きかけましょう!
- 肌トラブルと整体はあまり関係がないように思われる方が多いと思いますが、実は顔の整体でも肌トラブルが改善される方が沢山いらっしゃいます。肌トラブルには乾燥や摩擦による外的な要素と、血行不良や自律神経の乱れからくる内面的な要素の2つに別れます。 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/23
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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肌荒れ・肌トラブルは表情筋と自律神経を整える
- マスクによる肌荒れなどのトラブルには、マスクによる肌への摩擦が考えられますが、それ以外にも気温の寒暖差やストレスによる自律神経の乱れが原因の可能性があります。自律神経の乱れに最適な方法は背骨の歪みを調整したり、背骨の可動域を広げ、神経の伝達 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/22
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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マスクによる肌トラブルに効果的な小顔フルコース
- 最近、マスクによる肌トラブルにお悩みの方が沢山いらっしゃいます。 対策として、マスクを変えたり、保湿したりする人が多いのですが、中にはそれでも改善されない方がいらっしゃいます。 そんな時は肌の奥にある顔の深層筋を施術することをオススメし 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/12/21
- 投稿者
- 横澤鈴夏
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絶対満足宣言!癒しだけでなく根本ケアでご褒美を
- 自分へのご褒美を考えた時に美味しい食事や旅行や服や靴を買うのも良いと思いますが、【弘前deりらく】がオススメする自分へのご褒美は「顔と体のメンテナンス」です。 自分自身の不調が軽くなったり、見た目が良くなる。ってスゴイことだと思いませんか 続きを見る