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営業時間 09:00～23:00(最終受付22:00)
群馬県高崎市上大類町967-1 MTレジデンス204号
最寄り駅：JR両毛線 高崎問屋町駅 問屋町口(西口)より徒歩25分
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慢性的な肩こりはなぜ治らない?本当の原因と改善法
メタディスクリプション案: 肩こりがなかなか改善しない方へ。高崎の整体院が、肩こりの根本原因とセルフケア、施術でのアプローチ方法をわかりやすく解説します。
肩が重い、押してもすぐ戻ってしまう…そんな慢性的な肩こりに悩んでいませんか。マッサージやストレッチを試しても、その場しのぎで終わってしまい、翌日にはまた元通りという方は少なくありません。ブログ画像肩こりの多くは、単なる筋肉の疲労だけが原因ではなく、姿勢の崩れや骨格のバランスの乱れから来ています。特にデスクワークやスマホの操作が多い方は、頭が前に出た状態が長時間続き、首から肩にかけての筋肉が常に緊張を強いられています。この姿勢は「巻き肩」や「ストレートネック」にもつながりやすく、放っておくと首や背中まで不調が広がることもあります。この状態が続くと血流が悪くなり、老廃物や疲労物質がたまって、こりや痛みとして感じられるだけでなく、時には頭痛や吐き気、腕のしびれにまでつながることもあります。
自分でできる対処法としては、こまめに肩甲骨を動かすこと、深呼吸を意識して胸を開くこと、長時間同じ姿勢を続けないことが挙げられます。デスクワークの合間に一分だけでも肩を回したり、両手を組んで頭上に伸びをしたりする習慣をつけるだけで、こりの蓄積はかなり抑えられます。とはいえ、姿勢のクセや骨格の歪みが根本にある場合、セルフケアだけでは限界があり、施術を受けてもすぐに元に戻ってしまうことが多いのも事実です。ブログ画像高崎エリアの当院では、肩まわりの筋肉をほぐすだけでなく、肩甲骨や骨盤の位置を整えることで、こりにくい身体づくりをサポートしています。カウンセリングで日頃の姿勢や生活習慣を丁寧にお伺いした上で、その方に合わせた根本からの改善を目指した施術をご提案しています。
つらい肩こりを我慢し続けず、まずはお気軽に、ご来店やご相談からお待ちしております。
#整体 #高崎 #肩こり #腰痛 #頭痛 #巻き肩 #首こり #ストレートネック #股関節痛 #膝痛 #肋骨矯正 #骨盤矯正 #O脚矯正
店長
石川諒 イシカワリョウ
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