水素吸入中に眠くなるのはなぜ?(2026年05月11日 19時30分) 水素サロン R&D

こんにちは♪

今回は、お客様からよくいただくご質問のひとつ。
「水素吸入してると、すごく眠くなるんですけど普通ですか?」
についてお話しします♪

実はこれ、かなり多いです。
吸入が始まってしばらくすると、ウトウト…
気づいたら寝ていた…という方も少なくありません。

最初は「疲れてただけかな?」と思っていた方が、

何回か受けるうちに「毎回眠くなる(笑)」
と話されることもあります♪

水素吸入中は、
イスに座ってゆったり過ごす時間。

スマホや仕事、家事など、
普段ずっと気を張っている方ほど、
体の力が抜けやすいのかもしれません。

また、当店では
【鼻から6秒ほどかけて吸って、口から3秒ほどで吐く】
呼吸をおすすめしています。

呼吸を意識すると、
自然と気持ちも落ち着きやすく、
リラックスモードに入りやすくなる方も多いです♪

実際に、
「呼吸を意識していたら眠くなった」
「体がポカポカしてきた」
「終わったあとスッキリ感があった」
そんなお声もよくいただきます。

ただ、ここで少しだけポイントがあります。
眠ってしまうこと自体は悪いことではありません◎

でも、寝てしまうと
呼吸が浅くなりやすいんですね。

せっかくなら、
起きている間は
ゆっくり呼吸を意識しながら受けていただくのがおすすめです♪

実際に、他サロンさんで
「寝ないように起こされたことがある」
というお話を聞いたこともあります。

当店では、無理に起こしたりはしていません。

眠ってしまうくらい
リラックスされている場合もありますし、
「かなりお疲れだったんだな」
と感じることもあります。

なので、
基本はリラックスしながら、できる範囲で呼吸を意識する。

そして、もし眠ってしまったらそれも自然なこと。

そんな感覚で、気楽に受けていただければと思います♪

忙しい毎日の中で、
水素吸入の時間が
少しでも“ほっと力を抜ける時間”になれば嬉しいです。

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください♪
ご来店お待ちしております。