リフレクソロジーは「どの位のペースで受けるのが良い?」(2026年03月18日 15時29分) 英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン Gerrads Cross(ジェラーズクロス)

リフレクソロジーはどの位のペースで受けるのが良い?
リフレ以外にもアロマなどのマッサージでも
質問を受ける事があります。

リフレクソロジーに関しては
毎日でもリフレをしても良いとされています!
プロのリフレクソロジストのケアを受ける場合は
最短で2、3日に1回受けても良とされています。
それほど優しいセラピーケアなんです♡

気になる症状やお悩みを
ケアする前よりも良い状態にしっかりと戻していきたい場合

1週間に1回を1か月ほど
(全6回良い兆しが見えくる方が多いです。)
更に良い状態になってきたら
2週間に1回ペースを続ける

2週間に1回ペースがベストな場合はこのペースで。
良い状態がキープできるのであれば
3週間に1回または月に1回ペースで。
(1か月ほど空いても症状が戻っていなければリフレにより
良い状態へ向かったといえると思います。)


あくまでも理想のペース。
個人差により回復の仕方や変化がみられるスピードも違います。
急性的な不調は短期間、長期的や慢性的な不調は時間を要します。



2週間に1回を1年間続けたクライアント様は

・明らかに免疫力が上がった!体調不良で寝込む回数減!
毎年恒例のインフルエンザにかからなかった!
風邪っぽい症状が出ても発熱までは至らず回復が早くなった!

・便秘の回数が減った!

・むくみにくくなった!
毎回巡りの良さを感じるそうです。

・睡眠の質が向上!
うとうと気持ちの良い眠りに誘われて
気持ちも落ちついて、リフレを受けた日は
ぐっすりと寝れる

・・・と、おっしゃっり
2週間に1回のペースが良いと続けて下さっています(^^)


良い状態になったらケアを卒業しても良いです。
…が、また戻って来られることがほとんどです(;^ω^)



からだの不調ももちろんですが
リフレクソロジーも心に届きます♪
イライラや不安で眠れないや心も落ち着かせたい時に
リフレのセラピーケア、おすすめです!

京都駅から徒歩圏内・東寺エリアの当サロン
英国式リフレクソロジー・アロマセラピーサロン
Gerrads Cross(ジェラーズクロス)で
「からだと心」に届くリフレクソロジーをぜひご体感下さい(^_-)-☆