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営業時間 08:30～16:30(最終受付15:30)
静岡県磐田市天龍495-1 ガーデンフィル 102
最寄り駅：JR東海道本線(熱海～浜松) 磐田駅 南口から車で5分
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こんにちは!NOIRLILYのNATSUMIです。
今日はお肌と筋肉の繋がりについてお伝えしていきます!
筋トレ=身体のメンテナンス
と、思われている方が多いと思います
ですが、お肌に深く関係いているんです!
運動を行うことで、筋肉から分泌される物質
”マイオネクチン”がシミの原因となる”メラニン”を抑制する作用があると
研究で発表されました!
と、いうことは全身の筋肉を増やすことで
シミの予防につながるんです!
そしてもう一つ!
お肌を綺麗で保つのにはターンオーバー!
ターンオーバーをする際にとても大切なのは
”成長ホルモン”
成長ホルモンとは、できたばかりの未熟な肌細胞を健康的に成長させる働きのある
美肌になるのには欠かせないホルモンです!
成長ホルモンは無酸素運動を行う時も分泌が促される為、
筋トレを日頃からしていると美肌を保ちやすくなるという嬉しい効果!
マイオネクチンは有酸素運動をおこなっているときに促される為
無酸素運動+有酸素運動の組み合わせは
体にもお肌にもとても良い組み合わせです!
毎日少しずつやれる運動始めてみませんか?
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NOIR LILY - facial atelier -
ノアールリリーフェイシャルアトリエ
磐田市天竜495-1 ガーデンフィル102
【アクセス】
磐田駅から車で5分
ローソン磐田天竜店から徒歩1分
※無料駐車場4台あり
instagram→@noir_lily_fa
https://www.instagram.com/noir_lily_fa/
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