こんにちは!NOIR LILYの中野です✴︎
前回6月特有のお肌悩みについてお伝えしましたので、今回は
その対策をお伝えしようと思います^^
対策①
丁寧な洗顔で皮脂・汚れをオフ、保湿ケアまでしっかりと!
汗や皮脂が増えるので丁寧に汚れを落としましょう。
潤っていると思われがちなお肌は、実は内部が乾燥していることがあります。
お肌内部を潤わすためにもしっかりを保湿をしましょう♪
対策②
天候に関わらず、紫外線対策をすること!
UVA(紫外線)は肌内部の組織にダメージを与えることや6月の紫外線量は多くなっているため
意識的な紫外線対策が必要になります♪
対策③
水分補給やバランスの良い食事でインナーケア!
真夏ほど汗をかかない梅雨時期は水分補給を怠りがちです。肌の潤い不足にもつながるので
こまめに水は飲みましょう!
食事は不足しやすいタンパク質やビラミンを摂取し、3食食べることをお勧めします♪
対策④
エアコンの風による乾燥対策!
エアコンの風は直接当たらないようにするのが良いです!
日中乾燥を感じた時にはこまめに保湿することも良いですね♪
このように原因がわかれば対策もバッチリですね◎
この梅雨時期の肌トラブルを最小限に抑えれるように意識していきましょう✴︎
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