【初回体験の流れ】(2026年02月28日 12時20分) Atelier Ease 整体×ピラティス×筋トレ 与野店

整体?ピラティス?実際に何をするのかご説明します。

「気になっているけど、実際に何をするのか分からなくて少し不安…」
初めての方からよくいただくお声です。

Atelier Easeでは、いきなり運動を始めたり、強い施術を行ったりすることはありません。
まずは今のお身体の状態を丁寧に把握することからスタートします。

・ ご来店・カウンセリング
現在のお悩みや生活習慣、過去のケガや不調についてお伺いします。
「どこが一番つらいのか」「いつから続いているのか」などを整理しながら、原因を一緒に探っていきます。

・姿勢・動作チェック
立ち姿勢や前屈、肩や股関節の動きなどを確認します。
ご自身では気づきにくい“身体の使い方のクセ”を分かりやすくお伝えします。

・整体で整える
緊張している部分をやさしく緩め、動きやすい状態へ
強く押すだけではなく、その方に合わせたアプローチを行います。

・必要なエクササイズ
整った状態を保つために、今のあなたに必要な動きを少しだけ。
運動が久しぶりの方や苦手な方でも安心して取り組める内容です。

・今後のご提案
お身体の状態を踏まえ、今後の方向性を分かりやすくご説明します。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください,

当店では
「緩める → 整える → 必要な分だけ鍛える」
この流れを大切にしています。

その場だけ楽になるのではなく、
繰り返さない身体づくりを目指したい方へ。

少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。