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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:30)
埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷2-9-1 第二TIハイツ2F
最寄り駅：JR京浜東北線 与野駅 東口より徒歩7分
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「肩こりがなかなか良くならない」
そんな方は
呼吸の使い方が関係していることもあります。
本来呼吸は
肋骨が広がり、背中やお腹まで動くものです。
しかし猫背や巻き肩の姿勢になると、
胸まわりが動きにくくなります。
すると
首や肩の筋肉を使って呼吸する状態になり、
肩や首に負担がかかりやすくなります。
この状態が続くと
肩こりや首の疲れが
慢性的に起こりやすくなります。
一つの方法としておすすめなのが
肋骨を広げる呼吸です。
鼻からゆっくり息を吸い、
背中まで空気が入るイメージで広げる。
そして
口からゆっくり長く吐く。
これだけでも
首や肩の力が抜けやすくなります。
Atelier Easeでは
整体で身体の動きを整えたあと、
呼吸や姿勢も含めて身体の使い方を整えていきます。
肩こりや姿勢が気になる方は
お気軽にご相談ください。
金子航大
カネココウダイ
お身体を整えることはもちろんですが、「また来たい」「話したい」と思っていただける関係づくりを大切にしています。運動をしに来る場所というより、心も身体も軽くなり、元気を取り戻せる場所でありたいと考えています。ひとりひとりのお悩みに丁寧に向き合い、その日の状態や気持ちに寄り添いながらサポートします。不安や小さな違和感も安心して話せる、温かい空間づくりを心がけています。
代表
金子航大 カネココウダイ
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