なぜ"肩こり"は繰り返すのか?(2026年03月31日 10時00分) Atelier Ease 整体×ピラティス×筋トレ 与野店

「マッサージを受けてもすぐ戻る」
そんな肩こりに悩んでいませんか?

一時的に楽になっても、
時間が経つと元に戻ってしまう。

その原因は、
肩そのもの以外にあることも多くあります。

特に多いのが

・呼吸が浅い
・胸が開きにくい
・肩が前に入りやすい

といった状態です。

このような状態では、
首や肩の筋肉が常に働き続けるため、
負担がかかりやすくなります。

また、デスクワークやスマートフォンの使用により、
前かがみの姿勢が長時間続くと、
さらに肩への負担が増えていきます。

そのため、肩だけをほぐしても
根本的な原因が残ったままになり、
時間が経つと元の状態に戻りやすくなります。

一つの目安として、
肩甲骨を寄せた時に、胸がしっかり開くかをチェックしてみてください。

動きが出にくい場合は、
胸まわりの硬さや姿勢の影響を受けている可能性があります。

当店では
整体で身体の動きを整えたあと、
ピラティスやトレーニングを通して
身体の使い方を見直していきます。

肩こりは
「肩だけの問題」ではなく、
全身のバランスが関係しています。

慢性的な肩こりでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。