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営業時間 10:00～22:00(最終受付21:30)
埼玉県さいたま市浦和区針ヶ谷2-9-1 第二TIハイツ2F
最寄り駅：JR京浜東北線 与野駅 東口より徒歩7分
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「気づくと肩が前に出ている」
そんな感覚はありませんか?
いわゆる“巻き肩”の状態では、
肩が前に入りやすくなり、
姿勢のバランスが崩れやすくなります。
この状態になると、
首や肩まわりの筋肉が常に働きやすくなり、
肩こりにつながることがあります。
特に多いのが
・長時間のスマートフォン操作
・デスクワークでの前かがみ姿勢
・腕を前で使う動作が多い
といった日常の積み重ねです。
こうした姿勢が続くと、
胸まわりの筋肉が硬くなり、
肩が後ろに戻りにくくなります。
その結果、
肩こりが慢性的に続いたり、
呼吸が浅くなることもあります。
一つの目安として、
力を抜いて立ったときに、肩の位置が体より前に出ていないか
をチェックしてみてください。
前に出ている場合は、
巻き肩の状態になっている可能性があります。
当店では
整体で身体の動きを整えたあと、
ピラティスやトレーニングを通して
姿勢や身体の使い方を見直していきます。
巻き肩は見た目だけでなく、
肩こりや呼吸にも影響することがあります。
気になる方は
お気軽にご相談ください。
金子航大
カネココウダイ
お身体を整えることはもちろんですが、「また来たい」「話したい」と思っていただける関係づくりを大切にしています。運動をしに来る場所というより、心も身体も軽くなり、元気を取り戻せる場所でありたいと考えています。ひとりひとりのお悩みに丁寧に向き合い、その日の状態や気持ちに寄り添いながらサポートします。不安や小さな違和感も安心して話せる、温かい空間づくりを心がけています。
代表
金子航大 カネココウダイ
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