【正しい姿勢、取れていますか?】
おはようございます。
新小岩駅前整体院です。
「姿勢を良くしよう」と意識して、
胸を張りすぎたり、腰を反らせすぎていませんか?
実は“正しい姿勢”は、
ただ背筋を伸ばすだけではありません。
・首が前に出ている
・肩に力が入り続けている
・腰だけ反っている
・片足重心になっている
こうした状態は、見た目は良く見えても
身体には大きな負担がかかっています。
本来の正しい姿勢は、
“無理なく立てる状態”。
筋肉や筋膜がバランス良く働き、
呼吸もしやすく、
長時間でも疲れにくい姿勢が理想です。
姿勢が崩れると…
✔ 首・肩の不調
✔ 腰の不調
✔ 疲れやすさ
✔ 猫背・反り腰
などにつながることもあります。
「自分では真っ直ぐのつもりだった」
という方も非常に多いです。
当院では、
身体全体のバランスや筋膜の硬さを確認しながら、
無理のない自然な姿勢へ導いていきます。
姿勢が気になる方は、
お気軽にご相談ください!
渡辺大空
ワタナベヒロタカ
はじめまして。新小岩駅前整体院院長の渡辺大空です。 あなたは今、「どこに行っても結局同じ」「マッサージ直後はいいけれど、すぐに戻ってしまう」と、出口の見えない不安の中にいませんか? 私はこれまで多くの方と向き合う中で、つらさの引き金が「つらさがある場所」そのものではなく、全身を覆う「筋膜」の癒着にあることに辿り着きました。 表面的なマッサージだけでは、根本改善は望めません。当院では、医学的根拠に基づいた筋膜アプローチにより、「戻らない体作り」を追求しています。 あなたの人生が、不調やつらさから解放されて笑顔で溢れるものになるよう、全力でサポートすることをお約束します。
院長
渡辺大空 ワタナベヒロタカ
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