6月の不調を未然に防ぐ!5月からの梅雨ダル対策◎(2026年05月14日 10時36分) private salon Soâme

こんにちは!MOKAです☆

最近よく耳にする**「梅雨ダル」
・体が重だるい
・頭がぼーっとする
・むくみやすい
・疲れが抜けにくい

そんな不調を感じていませんか?(@_@)

梅雨時期は、
低気圧による自律神経の乱れに加え、
湿度の上昇によって体内の水分代謝も
低下しやすい季節です。

気圧の変化は内耳を刺激し、
交感神経と副交感神経のバランスを崩すことで、
頭重感・倦怠感・睡眠の質の低下につながることも。

さらに湿度が高い状態では、
汗がうまく蒸発できず、
体内に余分な水分が溜まりやすくなるため、
むくみや血行不良、肩首こりの原因にもなります。

お肌もこの影響を受けやすく、
巡りの低下によるくすみや、
皮脂バランスの乱れによる肌荒れが起こりやすい時期です。

そんな時こそ、
身体をゆるめて深く呼吸できる時間を♪
心身の巡りを整えながら、
梅雨時期を少しでも快適に過ごせるようサポートいたします^^


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