【なかなか眠れない…そんな夜におすすめの香り】(2026年06月23日 16時58分) private salon Soâme

こんにちは!ソアムのMOKAです★

「寝つきが悪い」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝スッキリ起きられない」
そんなお悩みはありませんか?

実は、香りは自律神経に働きかけ、
心と身体をリラックスモードへ導いてくれます♪


【睡眠におすすめの香り】

★ラベンダー
リラックスの代表的な香り。
緊張やストレスを和らげ、
ゆったりとした眠りをサポートしてくれます。

★カモミール・ローマン
心が落ち着かないときや、
考えごとで頭がいっぱいになっているときに。
やさしく包み込むような香りです。

★マジョラム
心身の緊張をほぐし、
ほっと力を抜きたいときにぴったり。
冷えや疲れを感じる方にも人気です。

★ホーウッド
やさしい木の香りで、
深呼吸したくなるような落ち着きを与えてくれます。

寝る30分ほど前に香りを楽しんだり、
アロマトリートメントで心身をゆるめたりすることで
よりリラックスしやすくなります◎

毎日頑張っている自分のために、
心地よい香りで眠りの時間を大切にしてみませんか?


#アロマ#精油#アロマテラピー#アロマトリートメント#赤羽#北区#エステサロン#ボディケア#指圧#オイルマッサージ#オイルトリートメント