女性の不調ナンバーワン「肩こり」にサヨナラ!セルフケア×サロンケアのWアプローチが最強な理由◎(2026年06月28日 11時42分) private salon Soâme

こんにちは!SOAMEのMOKAです★


突然ですが、みなさん「肩こり」に
悩まされていませんか?
実は、女性の体のお悩みナンバーワンと
言っても過言ではないのが、
この頑固な肩こりなんです(*_*)

実はマッサージをしてもすぐ戻る場合、
日頃の意外なポイントに原因があるかも!

・腕の疲れ
→スマホやPCによる指先・腕の疲労が肩まで伝わっている

・冷え・ストレス
→血行不良で筋肉がギュッと硬くなる

・胃腸の疲れ
→食べすぎで神経が緊張し、肩こりを引き起こすことも!


【インナーケア】内側から巡りを良く!
・青魚(サバ・アジなど)
→血液をサラサラにして血行促進

・クエン酸(梅干し・レモン)
→筋肉の疲労を和らげる(1日1回が目安)

【アウターケア】お家で簡単リセット
・腕湯(わんとう)
→洗面台に熱めのお湯を張り、手～ひじを2分つけるだけで肩が軽くなる

・こまめなストレッチ
→筋肉が固まるのを防ぐ!

そしてサロンでのボディケアも大事!
根本改善には、食事などの「インナーケア」と
お家での「アウターケア」のどちらも大切です◎

でも、「自分じゃ手が届かない…」
「セルフケアだけじゃ追いつかない!」という時は
ぜひサロンでのプロによるボディケアに頼ってくださいね^^

サロンのトリートメントで深いコリをほぐし、
極上のリラックスで自律神経を整えることで、
ケアの効果が何倍にもアップします♪

「インナーケア × アウターケア」に
サロンケアもプラスして、不調に負けない軽やかな体を
一緒に作っていきましょう◎


みなさまのご来店、
心よりお待ちしております^ ^

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