【スマホ・PCで目が限界…】その疲れ、肩こりや頭痛の原因かも!?(2026年07月03日 15時45分) private salon Soâme

こんにちは!
SOAMEのMOKAです☆

「夕方になると目がショボショボする…」
「パソコンやスマホを見ると目が重たい」
そんなお悩みはありませんか?(@_@)

実はその目の疲れ、
肩や首のこりと深く関係していることがあります。

猫背や長時間のデスクワークで
首・肩の筋肉が硬くなると、後頭部の血流が低下します。

すると目の周りにも十分な血液や酸素が届きにくくなり、
★ 目の疲れ
★ ピントが合いにくい
★ 頭痛
★ 首・肩こり

といった不調が起こりやすくなります。

今日からできるセルフケア◎↓

・1時間に1回は画面から目を離す
・遠くを20秒ほど眺める
・ホットタオルで目元を温める
・目の周りではなく、首や肩もしっかりほぐす
・室内の乾燥対策をする

目だけでなく、首や肩の血流を良くすることが疲れの改善につながります♪

SOAMEでは、温活安眠アロマヘッドをご用意しております。
アロマの優しい香りに包まれながら、
温かなホットアイマスクとホットストーンで
じんわりと緊張をほぐす癒しの時間♪

気づかないうちに頑張り続けている目や頭を
ゆっくり休ませてあげませんか?^^


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