熱帯夜で寝不足の方へ★極上の眠りに誘うアロマ習慣(2026年07月18日 10時56分) private salon Soâme

こんにちは!
SOAMEのMOKAです★

7月半ばに入り、
夜も気温が下がらず寝苦しい日が続いていますね!

しっかり寝たつもりなのに
「朝起きた瞬間から体が重だるい」
「疲れが取れていない」と感じることはありませんか?

実は、熱帯夜による睡眠不足は、
単なる寝不足だけではなく自律神経の乱れに直結します。

自律神経が乱れると、血行不良や代謝の低下を招き
ボディの冷え・むくみ、さらには肌荒れ(インナードライ)の原因にも、、

そこで今日は、
お家でできる簡単な睡眠対策と
プロのアロマケアについてお話しします♪

深い眠りスイッチを入れる「ウッド系アロマ」☆

睡眠の質を高めるためには、
寝る前に交感神経(緊張モード)から
副交感神経(リラックスモード)へスムーズに
切り替えることがとても大切です◎

そこでおすすめなのが「香り(嗅覚)」を使ったアプローチ!

特にこの時期おすすめしたいのが、
ローズウッドなどの「ウッド系(樹木系)」の精油です^^

ウッド系の香りに含まれる成分には、
高ぶった神経を鎮め、まるで深い森の中で
森林浴をしているかのように呼吸を深くしてくれる素晴らしい働きがあります。

お家では、ティッシュに1滴落として
枕元に忍ばせるだけでも、驚くほど寝付きが良くなりますよ♪

サロンで叶える「極上の休息」とボディケア★

当店のトリートメントは、
お客さまのその日の体調やお悩みに合わせて、
最適なアロマをプロの目線で贅沢にブレンドします!

心地よい香りに包まれながら、
オールハンドの手技で背中や肩まわりのこわばりを
優しくほぐしていくことで、
施術中はほとんどのお客様が深い眠りに……
気づけば頭も体も驚くほどすっきり軽くなります^^

「最近ぐっすり眠れていないな…」と
感じたら、それは体が限界のサイン。

SOAMEの極上アロマで、
疲れた心と体を芯からリセットしませんか?☆


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