思春期だからこそ姿勢を大切に
スマートフォンやタブレット、勉強…。
思春期のお子さんは前かがみの姿勢が増えやすい時期です。
姿勢が崩れると、肩こりや首の疲れだけでなく、呼吸が浅くなったり、疲れやすくなったりすることもあります。
大切なのは「良い姿勢を頑張る」ことではなく、身体が自然と楽に伸びる状態をつくること。
毎日の小さな積み重ねが、将来の身体づくりにつながります。
お子さんの姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
鈴木 スズキ
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