「身体の声、聞いていますか?」
毎日頑張っていると、
「これくらいなら大丈夫」
「もう少し頑張ろう」
と、身体の小さなサインを後回しにしてしまうことがあります。
肩や首がいつもより重い。
足がだるい。
身体がなんとなくスッキリしない。
寝ても疲れが取れない。
そんな時は、身体が「少し休ませて」と伝えているのかもしれません。
すずらん庵では、その日の身体の状態に合わせて、ゆっくりと身体を整えていきます。
頑張る時間だけでなく、
自分の身体をいたわる時間も大切に。
「最近、少し疲れているな」と感じたら、ぜひ一度ゆっくり身体を休ませに来てくださいね。
8月も皆さまのお越しをお待ちしています。
妙子 タエコ
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