こんにちは、なりまさ整体院です。
今日は朝から雨ですね。
雨の日は外出が少なくなり、座っている時間やスマートフォンを見る時間が長くなりがちです。同じ姿勢が続くと、肩や腰に重だるさを感じることもあります。
そんなときは、無理のない範囲で肩をゆっくり回したり、立ち上がって体を動かしたりしてみてください。
休んでもすっきりしない疲れや、肩・腰のつらさが気になる方は、早めに体を整えておきませんか?
なりまさ整体院では、お一人おひとりの状態に合わせて、無理のない施術を行っています。
初めての方もお気軽にご予約ください。
成政 ナリマサ
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