SABORU BODYのサロン体験談

まずはヒアリングシートをもとに、いつ・どこがつらいのか、どんなつらさなのかを丁寧に聞いていただきました。さらに、普段の生活習慣や運動歴、身体の使い方のクセなどについても質問。会話を重ねながら、つらさや不調の原因を日常生活の中から探っていくそうです。こちらの話を急かすことなく、和やかな雰囲気で進むので、気になっていることも自然に相談できました。「なぜつらさが出るのか分からない」という不安にも寄り添いながら、一緒に原因を探してもらえる安心感がありました。

続いて、身体の動きやバランスをチェックしていただきました。実際に身体を動かしてみると、自分では気づかなかった「頑張りすぎている部分」があることが分かり、驚きました。同じ腰のつらさでも、人によって負担がかかっている場所は違うのだそう。身体の動きを確認しながら、「普段こういう動きをすることが多くありませんか?」など、日常生活についても会話を交えて進めてくれます。施術をしながら状態を確認することもあるそうで、必要な部分を効率的に見てもらえるのも嬉しいポイントでした。

身体の調整では、まず足元から整えていただきました。足は身体の土台になる部分なので、ここがうまく使えるようになると、これまで頑張りすぎていた上半身の力が抜けていくのだそう。施術はオールハンドで、強く押したり揉んだりするというより、筋肉や筋膜の反応を高めながら、身体が動きやすい状態へ整えていくイメージ。触れられるだけでも刺激を感じる部分があり、そこに負担がかかっていたことを実感。身体の状態をマイナスからゼロへ戻していくような調整だと感じました。

身体を整えてもらった後は、実際に身体を動かしながら運動調整をしていただきました。動きにくくなっている部分は動かし、逆に頑張りすぎている部分は本来の動きに戻していくのだそう。足の使い方や体幹、背中など、部位ごとに動きを確認しながら進めていただけます。少しずつ動かしてみると、今までとは違う身体の使い方をしている感覚がありました。部位ごとの動きが整ったら、徐々に日常生活に近い動きへ。無理なく続けられる内容なので、自宅でも取り入れやすそうです。

最後に、施術前と比べて身体の動きや状態がどう変わったのかを確認します。実際に立ったり身体を動かしたりしてみると、動きやすさが変わっていることを実感できました。施術後は、今後どのように身体の状態をキープしていくかも丁寧に説明していただけます。新しい身体の使い方を定着させるには時間が必要で、目安は半年ほど。自宅でできるエクササイズも教えていただけるので、自分でもケアを続けることが大切だそうです。無理に通い続けるのではなく、「自分で身体を整えられるように」という考え方にも好感が持てました。