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多くの女性が何となく自覚しているものの、正しい知識をもつ人は少ないというPMS（月経前症候群）。そのサインや対処法、おすすめのリラクゼーションなどを紹介します。ちょっとした心がけで、生理前のつらさが楽になるかも！ 詳細はこちら
寝具？冷え？ストレス？ 何気ない生活習慣が、肩や首の寝違えを招いているかもしれません。今回のテーマは、身近なようで意外と知らない「寝違え」について。その原理が分かれば、寝起きを襲うあの痛みを上手に回避できそう。 詳細はこちら
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