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香りによるリラックス効果だけじゃない。拭き掃除に、防虫対策に、ボディケアにと生活の中で大活躍するのが、アロマテラピーに使われるエッセンシャルオイル（植物から抽出された精油）。その魅力と活用術をたっぷりとご紹介します♪詳細はこちら
今や日本の国民病といわれている腰痛。「尾骨のあたりが痛む」「ひねると痛い」といった痛む場所や動作から、腰痛の原因や改善策を探ります。腰痛の予防のためにも読んでおきたいお役立ちコラム！詳細はこちら
「なかなか治まらない腰痛の原因が、実はストレスによる胃痛だった」というケースは少なくないようです。今回は、まったく別物のようで、実は深いつながりをもつ「胃痛」と「腰痛」を取り上げます。詳細はこちら
前かがみで痛くなる「前屈型」と、後ろに反ると痛む「後屈型」。腰痛は姿勢によって大きく2タイプに分けられるってご存知ですか？ 今回は、それぞれの原因や予防・改善法を詳しく伝授！ 自分の腰痛タイプを知って、効果的にケアしましょう。詳細はこちら
体を芯から温めて、デトックスや代謝アップも期待できる「岩盤浴」は、冬こそ上手に活用したいもの。利用の仕方や注意点、そして美容・健康効果まで、今さら聞けない岩盤浴の「基本のき」をお伝えします。詳細はこちら
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