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整体院プラスのブログ

のブログ一覧
  • 114件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/31
    投稿者
    下田剛
    • 自然治癒力を高めることと、体のゆがみ(1)

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 最近何をやってもすぐに疲れてしまう、なんだか最近お肌の調子が悪い、体がだるくて何もしたくない… 誰もわかってくれないこんな悩み。 「歳のせいだから仕方ない…」 本当にそうでしょうか? 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/30
    投稿者
    下田剛
    • 今度は肩が…

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 当院に来るお客さまで、一番多い症状は、やはり腰痛と肩こりです。 ほとんどの方が、腰痛と肩こりの両方をかかえています。 でもたまに、肩も腰もかなり硬くなっているけれども、痛いのは腰だけ(もし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/29
    投稿者
    下田剛
    • 歩きながら、エクササイズ

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 効果的に脚やせするには、エクササイズはかかせません。 これはわかっていますよね。 でも、いざエクササイズをやろうと思っても、なかなか実行できない。。 そんな人は、この”ながらエクササイズ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/28
    投稿者
    下田剛
    • 体はとにかくまっすぐ!がいい?

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 肩こりや腰痛などの体の不調の原因として、体のゆがみが大きく影響しています。 そのゆがみを正して、痛みを改善していこうというのが整体になります。 でも実は、日常生活において、とにかくなんでも 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/26
    投稿者
    下田剛
    • 骨がズレるって?

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 整体の世界ではよく、「骨がズレる」という表現を使います。 でも、「骨がズレる」って実際はどういうことなのでしょう? 「ズレる」ということは、骨が本来の正しい位置にいないということですが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/22
    投稿者
    下田剛
    • 手首の影響

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 今日は手首についてお話ししたいと思います。 デスクワークの人に多いと思うのですが、手首が硬い人が多いです。 指先を使うわりには、手首があまり動かないからでしょうか。 指先を使うときに 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/19
    投稿者
    下田剛
    • ポジティブに考えるには?

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 ポジティブシンキングという言葉がありますね。 物事をポジティブにとらえて考えることで、自分に自信が持てるようになり、結果、行動が変わり、いい影響を及ぼすようになります。 こういったことは、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/17
    投稿者
    下田剛
    • 前屈の柔軟体操で腰痛対策(2)

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 前回は、前屈の仕方のコツをご紹介しました。 腰を丸めるのではなく、骨盤から前に倒すようにすると、前屈しやすくなります。 さて、これでもやりにくいという場合。 どうしても骨盤が前に倒れ 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/15
    投稿者
    下田剛
    • 前屈の柔軟体操で腰痛対策(1)

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 学生の頃の体力測定で、前屈の測定がありましたよね。 上半身を前に倒して、地面に付くかどうか計るやつです。 みなさんどうでしたか? 得意でしたか?苦手な方でしたか? 実は、あれをうまくや 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/07/09
    投稿者
    下田剛
    • 左手を使ってみる

    • こんにちは! 整体院プラスの下田です。 あなたは、右利きですか?それとも左利きですか? まあ、ほとんどの人が右利きだと思います。 おはしを持つのも右手、文字を書くのも右手。 さらに、世の中のいろいろなものは、ほとんどが 続きを見る

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