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- 投稿日:
- 2020/07/11 22:15
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何もないところでよくつまずく
こんにちは!
整体院プラスの下田です。
何もないところでよくつまずく、という方。
そういう場合、脚(特に太もも)の筋力が落ちてきているため脚がちゃんと上がっていない、というふうに聞くことが多いと思いますが、意外と多いのが、足首です。
足首が硬くなっていると、足を前に振り出すときに、つま先が上がりにくいため、なんでもないところにつま先をぶつけてしまうのです。
こういう人は、脚の筋力を気にする前に、足首をやわらかくするようにしてみてください。
代表
下田剛 シモダゴウ