その肩こり、だるさ、エアコンの冷えが原因かも(2026年07月06日 09時21分) ほぐし名人 豊橋新栄店

夏こそ要注意!!

エアコンによる「冷え」が身体の不調の原因かもしれません

毎日暑い日が続き、エアコンが欠かせない季節になりました

外は暑いのに職場やご自宅、車の中などでは1日中エアコンの効いた環境で過ごすことも多いのではないでしょうか?

実は、この時期「何となく身体がダルイ」「肩や首が重い」「足がむくみやすい」「疲れがなかなか取れない」といった不調を感じる方が増えています

その原因のひとつはエアコンによる身体の冷えが原因かもしれません!!

身体が冷えると血液の流れが滞りやすくなり、筋肉がこわばることで肩こりや首コリ、腰のだるさを感じやすくなります

又、巡りが悪くなることで足のむくみや疲労感に繋がることもあります

特にデスクワークなどで長時間同じ姿勢が続く方は、筋肉を動かす機会が少ない為血行が悪くなりやすく、冷えの影響を受けやすいと言われています

冷え対策としては、冷たい飲み物ばかりではなく温かい飲み物を取り入れたり、湯船にゆっくり浸かって身体を温めたり、軽いストレッチで身体を動かす事もお薦めです!!

又、薄手のカーディガンやひざ掛けを活用してお腹や足元を冷やさないようにすることも大切です

「夏だから冷えとは無縁」と思われがちですが、実は夏こそ身体の内側は冷えていることがあります

最近疲れが抜けにくい、身体が重く感じる、肩や首が辛い。。。そんな方はエアコンによる冷えが影響しているかもしれません

暑い季節だからこそ、身体の内側にも目を向けて日頃から無理をため込まないようにケアしてあげましょう

毎日を元気に過ごすためにも夏の冷え対策を意識して快適な季節をお過ごしください♪

当サロンでは、お一人お一人の身体の状態に合わせてリラックスしながら心も身体もほぐれる時間をご提供できるよう心がけております

夏を元気に過ごすためにも身体のメンテナンスを取り入れて、冷えや疲れをため込みにくい身体づくりを始めてみませんか?

皆さまのご来店、ご予約をスタッフ一同心よりお待ちしております♪