その肩こり、肩以外が原因かもしれません(2026年08月10日 09時24分) ほぐし名人 豊橋新栄店

肩や首がガチガチで「肩を揉んでもらえば楽になる」と思っていませんか?

勿論、肩周りの筋肉をほぐすことも大切ですが、実は肩こりの原因が腕や手の疲れと関係していることもあります

特に、スマホやパソコンを長時間使う方、細かい作業が多い方、運転をする方、家事などで腕をよく使う方は要注意です!!

何故「腕」が肩こりに繋がるのか。。。

腕を動かす為には、肩だけではなく前腕や上腕、肩甲骨周辺などたくさんの筋肉が連動しています

例えば、スマホを持ったまま長時間過ごしたり、パソコンのキーボードを打ち続けたりすると手や腕が同じ姿勢で緊張した状態になりやすくなります

その状態が続くと前腕の筋肉や上腕の筋肉にも負担がかかり、そこから肩、首周りの筋肉にも余計な緊張がかかることもあります

特に関係しやすいのが、前腕の筋肉から肘、上腕、肩周りへとつながる筋膜のライン。。。

身体はそれぞれが独立して動いているわけではなく、筋肉や筋膜、関節などが連動して動いています

その為「肩が辛い=肩だけが原因」とは限らないのです!!

こんな方は腕もチェックしてみてください

☑スマホを長時間使う
☑パソコン作業が多い
☑手を使う仕事をしている
☑運転する時間が長い
☑家事や料理などで腕をよく使う
☑手や肩が何となくダルイ
☑肩を揉んでもすぐにまた張ってしまう
☑肩だけではなく腕まで重く感じる

いくつか当てはまる方は、肩だけではなく腕の疲れが蓄積していないか?もみてみると良いかもしれません

肩が辛い場合でも首、肩、肩甲骨周りだけではなく、腕や背中など関連している部分の状態をみながらアプローチしていきます

肩の疲れは人それぞれです

どこをほぐしてもらえば良いかわからない方は、是非スタッフにお任せ下さい!!

お客様のご来店、ご予約をスタッフ一同心よりお待ちしております