リフレとタイ古式ででむくみも疲労も撃退しちゃいましょう!(2019年12月12日 00時00分) Enjoy・ストレッチラボ

こんにちは、

deedeeの有賀です。




年末に向けて、より一層寒さが厳しくなってきましたね。

ふだんより一層忙しくなり、

ご自身での普段おやりになっているセルフケアでも

お疲れなどがなかなかとれなくなってきたりしませんか?







そんな方におススメなメニュ-は、

お得なセットメニューです!




タイ古式マッサージとフットリフレソロジーがセットの

お得なメニューです♪




足浴の後に、足裏の反射区などをオイルでほぐしていきますので、足先から温まり、血流がよくなっていきます。







また、リフレソロジーのいいところは、

反射区ゾーンといって、どこがおつかれなのかわかります。

それが、リフレソロジーの後にするタイ古式マッサージでどこを重点的にほぐした方が良いのか、セラピスト側の指針にもなります。




リフレソロジーをやっている間に、うつらうつらされる方もいらっしゃいますよ^^




わたし有賀の個人的のおすすめのセットメニューは、125分以上です♪




タイ古式マッサージは、基本的に90分をおすすめしております。

なぜかというと、ほぐしだけではなく、ストレッチもいれたほうがより無理なく、身体のほぐれがとれるからです。




また、ストレッチをしっかり入れてほしい方は120分以上をおすすめです^^




180分やったら、むくみや疲れが吹っ飛び、ぐにゃぐにゃになるかもしれませんね^^




年末のお疲れを残さず、新年を迎えたい方は是非お試しください!