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Enjoy・ストレッチラボのブログ

知らないと損!!おなか痩せと【骨盤の歪み】の深い関係について

体の硬さが自慢のお客様が度々いらっしゃいます(笑)
体が硬いと起こる問題は様々ありますが

今日はそのひとつ、おなか痩せと関係が深〜い
【骨盤の歪み】についてお話しします(^^)



こんにちは。
deedee牧です。



もうすぐ9月になるというのに、
体が溶けてしまいそうな暑さですね、、



突然ですが、、
お体は柔らかいですか?
それとも硬い方ですか?





体が硬いと起こる問題は様々ありますが
今日はそのひとつ、
おなか痩せと関係が深い
【骨盤の歪み】についてお話しします(^^)





「骨盤の歪み」というのは
骨の問題ではなく、、





周りの筋肉に変なクセがついて
固まってしまうことによって起こります。





・いつも同じ肩にカバンをかけてる

・どちらかの足に体重をのせるクセがある

・足を組むクセがある

・横座りや背もたれにもたれかかるような座り方する

・片方の口で食事を噛むことが多い・・・





思い当たる節は
ありませんでしたか?





このような習慣があると
骨盤周りの筋肉に





不均等に負担がかかり
左右前後のバランスが崩れます。





筋肉が固まると
骨盤自体の動きも制限され





動かしずらくなって
より体がかたくなり






骨盤も歪んだまま
固まってしまいます。。。







《歪みには》



【傾き】
猫背や反り腰をまねく
骨盤前傾・後傾







【開き】
X脚やO脚などをまねく
(←出産した人は開きっぱなしに
なってしまうことが多い)







【ねじれ】
下半身のむくみや冷えをまねく




の3種類があります!



これらは全て

お腹周りに脂肪がつきやすくなり

ぽっこりおなかになる原因です!!!







さらに、、、

《歪みをほおっておくと…》

・内臓を圧迫し
臓器の正常な働きを妨げてしまう。



・血液循環が悪くなるので
脚のむくみや末端の冷えにつながる。



・骨盤が正常な状態にないと
それを土台にしている背骨にも歪みを与え、
肩こり・腰痛をまねく。



・便秘や生理痛など、女性特有の悩みも起こる。





日頃、わたしたちが何気なくしてしまっている
生活の中でのクセや習慣が原因で
骨盤って歪んでしまうんですm(_ _)m







そして、見た目の美しさだけではなく
様々な不調は
骨盤からきていることが多いのです。






気を付けなくては!!







腸アップセラピーには
骨盤や股関節周りの筋肉を





しっかり伸ばし動きを良くしてあげる
ストレッチをたくさん入れて
柔軟な骨盤を作っていきます。




マッサージ前には足先、かかとが
冷たかったお客様も
骨盤周りを緩めることで血行が良くなり
終わりころにはポカポカに(^^)





体が硬い自慢をしている方には





おすすめの「腸アップ⤴︎セラピー」
ですのでどうぞお試しあれ♪

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