パーソナルジム 延寿堂きくち整体院

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営業時間 10:00~19:30(最終受付19:30)

東京都杉並区阿佐谷北2-14-5 大坂やビル4F

最寄り駅:JR中央・総武線 阿佐ケ谷駅 北口より徒歩2分

human
たまご大好きさん
  • 女性
  • 40代
  • パート・アルバイト
  • 総合 starstarstarstarstar 5.00
  • 雰囲気:5
  • 接客/サービス:5
  • 技術:5
  • 料金:5
  • 清潔感:5
  • 施術満足度:5
  • 癒やされ度:5
  • 施術の力加減:適切

肩を壊して

掃除の仕事をしていた時に、肩を壊して、こちらで施術をしていただきました。一回の施術でしっかり治りました。今まで、たくさんマッサージ、整体、と通いましたが、効果が感じられず。
信頼できました。今は月4回の加圧トレーニングに通っています。
仕事も続かない私ですが、
こちらに通って一年半が経ちます。
先生が毎月、トレーニング内容も変えてくれるので飽きることなく、楽しく続けられています。

review-fill 2024/10/15

パーソナルトレーニング、ほぐし

サロンからの返信
コメントありがとうございます。
そういえば初回の施術以来、肩が痛いという言葉はでていませんね。
トレーニング開始して良かったですね。
血圧の方も安定してきているようです。
これからも体力アップのためにも頑張っていきましょう。
review-reply 2024/10/17
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human
sasa31987さん
  • 男性
  • その他
  • 総合 starstarstarstarstar 4.86
  • 雰囲気:5
  • 接客/サービス:5
  • 技術:5
  • 料金:5
  • 清潔感:5
  • 施術満足度:5
  • 癒やされ度:4
  • 施術の力加減:適切

健康改善

最初は立ち仕事で足の裏が痛くなることの改善のために施術を受け、超音波治療やカップ吸いなどの治療で症状の緩和を行いました。その後は痛みの原因が運動不足に起因する足首からふくらはぎのコリにあるという話を聞き、加圧トレーニングによる根本原因の解消に取り組みました。血圧を測るときに巻くベルト状のものを両足、または両腕に巻き、圧力を加えた状態で約1分間のトレーニング→インターバルのセットを計8回です。この程度の運動ですが、血流を制限されることでかなりきつい運動に感じます。これを3か月ほど続けていたところ、いつの間にか足の痛みは解消されていました。

その後、今度は体組成の改善のため加圧トレーニングを続けています。ついこの間で1年ちかく続けたわけですが、開始前に比べると体重は83kg→70kgほどまで落ち、職場でも「細くなったね!」と言われるくらいには見た目にも反映され、数値と周囲の評価からモチベーションも高まっています。加圧トレーニングは短時間かつ先生とのマンツーマンでの指導のため、自分一人だと「このくらいでいいか」と妥協しがちな意志の弱い自分でも続けられているので、一人だと続かない人にはお勧めできると思います!

review-fill 2024/10/14

パーソナルトレーニング25分

サロンからの返信
コメントありがとうございます。
もう足の痛みのことも忘れていたくらい前のような気がします。
トレーニングスタートしてからは相当身体も変わりましたね。
たまに身体の疲れを取るためのメンテナンスもおすすめいたします。
これからも頑張っていきましょう!
review-reply 2024/10/16
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7件中 6~7件を表示 パーソナルジム 延寿堂きくち整体院の口コミ

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