今からでも遅くない!日常での意識の変化(2021年04月15日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

おはようございます!
Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店の縞居です!

今日は昨日に引き続きストレッチについてのお話です☆
コロナ禍で在宅ワークに変わった方や、外に出る機会が
減ってしまった今。私達の筋力は知らず知らずのうちに落ちていく一方、、

運動量が減ってしまうと、身体がカタくなるだけではなく
浮腫みやすくなったり、冷え性や、心の健康面にも影響を及ぼす
なんて風に言われてもいます、、(´;ω;`)

日常の中で意識を少し変えるだけで
皆様の毎日がより過ごしやすくなるかもしれません!!
(白湯を一杯飲む、寝る前30秒ストレッチしてみる、カバンを持つ手を左右
交互にしてみる、、等)

そのサポートが出来る様、本日も元気にお待ちしております♪


☆4/15 (木)ご案内情報☆
12:00～21:00ご案内可能です!
出勤スタッフは樋口、中山、野原です。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

【Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店】

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください♪