『梅雨だる』の解決に!!自律神経を整えよう♪(2021年07月05日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです(^▽^)

梅雨が季節の変わり目ということもあり、温度変化、気圧変化がとてもはげしく、
わたしたちの体内ではそれを整えようと活発に自律神経があたらいています。
そのためにはストレッチが効果的といわれています。

入浴後は好きな音楽などを聴きながら、ストレッチや軽くマッサージをするとリラックスできます。
深呼吸もあわせておこなうことでよりリラックス効果がますといわれています。
テレビやスマホは交感神経を刺激するので、就寝前には控えられるといいですね。

☆10:00～19:10までご案内が可能です!☆
-本日の出勤スタッフ-
[戸井、中山、野原]です!(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
リラクゼーションスタジオ☆
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健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。