冷え性、どう対策する?(2021年12月13日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のオオダテです♪

昨日とは打って変わって今朝はかなり冷え込みましたね、、、
なんでも今年1番の寒さだとか!年末にかけてさらに冷え込む日が増えると思うので、皆様ご自愛ください。

寒くなってくると冷え性の方は特に辛いですよね(*_*)
対策として靴下を履く、湯船に浸かるなどが挙げられますが、これらは外からのアプローチ方法になるので、
時間が経つとまた元に戻ってしまいます、、、

大切なのは「体の内側から温めること」です!
それには体の筋肉をつけることが大切ですが、いきなりはハードルが高いですよね。
なのでまずは普段エスカレーターを使うところを階段を使ってみてはいかがでしょうか?
大きい筋肉を鍛えてあげると、より効率的に体を温めることができます☆
身近なところからぜひ取り組んでみてください^^

本日もスタッフ一同、皆様のご来店お待ちしております☆彡

《大事なお知らせ》
ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

☆12/13(月)ご案内情報☆
12:40〜18:00で ご案内可能です!!
大立、樋口が出勤スタッフです。(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
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リラクゼーションスタジオ☆
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。