肩こりのメカニズムについて詳しく解説☆(2022年03月22日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

おはようございます!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです。

Re.Ra.Kuに来るとよく【肩甲骨】という言葉を耳にすると思いますが、
今日は肩甲骨と肩こりのメカニズムについて詳しくご説明します!

肩こりには【菱形筋(りょうけいきん)】という
背骨と肩甲骨をつなぐ筋肉が大きく関わってきます。

長時間のデスクワークなど長い間前屈みの姿勢が続くと、
肩甲骨を正しい位置に戻す「菱形筋」がしっかり働かなくなり、
肩甲骨が左右に開いたままの状態になってしまいます。

肩甲骨が開くと肩も前に出るので姿勢が悪くなり、
その結果肩こりが生じてしまうのです(><)

ですので、まずはRe.Ra.Kuなどのもみほぐしで
凝り固まった筋肉の緊張を緩めてあげて、
その後セルフケアとしてご自宅などでこまめに
肩まわりを動かしてあげると、肩こりが解消されやすくなります!

セルフケアのやり方が思いつかない・・・
という方は、ぜひ我々セラピストにお気軽にお尋ねください♪

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!

《大事なお知らせ》
ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

☆3/22(火)ご案内情報☆
10:00〜17:30までご案内可能です☆
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)

ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
マッサージ・整体ファンにも気持ちいいと大好評!
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健康のための“予防”のボディケア始めませんか?

≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
セ:ンター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F
お気軽にご来店ください。